目前有许多免费的AI工具可以帮助你快速总结文本、视频或网页内容。以下是一些推荐的工具和使用方法：

1、文本总结工具
ChatGPT（如你正在使用的）：
直接输入文本并请求总结，例如：“请用100字总结以下内容：……”。
免费版（如GPT3.5）已足够应对日常需求。
Claude AI（Anthropic）：
擅长处理长文本，可上传文档或粘贴文字请求总结。
Notion AI（免费用户有限额）：
在Notion中选中文本，点击“Summarize”即可生成摘要。

2、网页/视频总结工具
Perplexity AI（免费）：
输入网页链接或问题，自动生成摘要式回答。
Glarity（浏览器插件）：
总结YouTube视频字幕、网页文章（支持中英文）。
Eightify（Chrome插件）：
一键提取YouTube视频的核心要点。

3、文档/PDF总结
ChatPDF（免费基础版）：
上传PDF文件，AI自动提取关键信息。
Scholarcy（免费限额）：
适合学术论文、报告的摘要生成。

4、其他实用工具
Bing Chat（免费，需微软账户）：
用“总结此网页”功能快速抓取在线内容要点。
QuillBot Summarizer（免费版有限额）：
支持文本压缩和段落总结。

使用技巧
明确指令：如“用3点总结”、“不超过50字”。
分步处理：长文本可分段总结后再合并。
验证关键信息：AI可能遗漏细节，重要内容建议核对原文。

如果需要特定工具的操作指南，可以告诉我你的使用场景（如总结论文、会议记录等），我会提供更详细的建议！