选择金手镯时，带扣和实圈各有优缺点，具体取决于个人的喜好和需求。

1、带扣：带扣设计的金手镯通常比较容易佩戴和脱下，适合那些经常需要摘戴手镯的人。此外，带扣设计还可以提供更多的款式选择，因为可以在带扣上添加各种装饰元素，如宝石、雕刻等。

2、实圈：实圈设计的金手镯则更加坚固耐用，不易变形或损坏。实圈设计也更符合传统审美，给人一种经典的感觉。然而，实圈设计可能不太适合那些需要频繁摘戴手镯的人，因为它们通常比带扣设计更难佩戴和脱下。

总的来说，选择哪种设计的金手镯主要取决于你的个人偏好和使用需求。如果你喜欢方便易用的手镯，那么带扣设计可能更适合你；如果你追求经典和耐用性，那么实圈设计可能更适合你。