通货膨胀是指货币购买力下降，物价普遍上涨的现象。要抵御通货膨胀，可以采取以下几种方式：

1、投资：将资金投入到能够带来收益的投资项目中，如股票、债券、基金等，这些投资的回报率可能会超过通货膨胀率，从而实现资产保值增值。

2、实物资产：购买不动产（房产）、黄金等实物资产也是一种常见的抗通胀手段。这类资产通常在通货膨胀时期价值相对稳定或上升。

3、教育与技能提升：通过不断学习新知识、提高个人技能水平来增强自身竞争力，从而获得更高的收入增长机会，这有助于抵消因通货膨胀导致的生活成本上升。

4、多样化资产配置：不要把所有鸡蛋放在一个篮子里，合理分散投资于不同类型和领域的资产，可以有效降低风险并提高整体收益。

5、消费习惯调整：合理规划日常开销，避免不必要的浪费，在一定程度上也能减轻通货膨胀带来的压力。

请注意，每种方法都有其适用范围及潜在风险，请根据自身实际情况谨慎选择适合自己的策略。