在上海回收黄金，可以按照以下步骤进行：

1、确定黄金的重量和纯度：使用可靠的工具测量黄金的重量，并确认其纯度（如24K、18K等）。纯度越高，回收价格通常越高。

2、选择回收渠道：
典当行：携带身份证前往附近的典当行，询问回收流程和报价。典当行通常会现场评估并给出价格。
珠宝店：联系知名品牌珠宝店，如周大福、老凤祥，询问回收服务。部分珠宝店可能只回收自家产品，需提前确认。
银行：如招商银行、中国银行等，提供黄金回购服务。需携带身份证，并支付一定手续费，价格可能与市场价挂钩。
黄金回收公司：通过线上平台或线下门店联系回收公司，比较不同公司的报价和服务，选择信誉好的。
旧货市场：如城隍庙，可能存在小商贩回收，但需谨慎，避免被骗。

3、比较价格和服务：联系多家回收点，询问具体价格、手续费和所需证件，选择报价高且服务好的。

4、验证资质：确保回收点有营业执照，避免选择无证经营的商家，以防被骗。

5、现场交易：携带身份证和黄金，到选定的回收点进行交易。交易前确认价格和金额，确保无误后完成交易。

6、注意事项：
提防骗局，避免轻信陌生来电或过于低廉的价格。
保留交易凭证，以备不时之需。

通过以上步骤，您可以在上海安全、高效地回收黄金。