正规的现货黄金交易是指在金融市场中，投资者通过购买和出售实物黄金或其衍生品（如金条、金币等）来进行投资的行为。这种交易通常由专业的金融机构或交易平台提供服务，并受到相关监管机构的监督。

在中国，现货黄金交易主要通过上海黄金交易所进行。该交易所是中国最大的贵金属交易中心之一，提供了包括Au99.95、Au99.99在内的多种规格的实物黄金产品供投资者选择。此外，在一些银行网点也可以办理实物黄金买卖业务。

需要注意的是，在参与任何形式的投资之前，请务必了解相关的风险并做好充分准备；同时也要关注市场动态及政策变化以做出明智决策。如果您对具体操作流程有任何疑问，建议咨询专业人士获取详细指导。