金手镯的大小选择主要取决于个人的手腕尺寸和喜好。一般来说，手镯的内径应该比手腕稍大一些，以便于佩戴和取下。具体来说：

1、小号：适合手腕较细的人，通常内径在5055毫米之间。
2、中号：适合手腕中等粗细的人，通常内径在5660毫米之间。
3、大号：适合手腕较粗的人，通常内径在6165毫米之间。

当然，这只是一个大致的参考范围，具体还需要根据个人的手腕尺寸来选择合适的大小。此外，手镯的宽度也会影响整体的视觉效果，可以根据自己的喜好选择窄款或宽款。