现货黄金交易是一种金融投资方式，其正规性取决于多个因素，包括交易平台的合法性、监管机构的认可度以及投资者自身的风险承受能力和知识水平。

1、平台合法性：选择正规的现货黄金交易平台至关重要。在中国，投资者应选择受中国证监会或中国人民银行等官方机构监管的金融机构进行交易。此外，也可以考虑一些国际知名的贵金属交易平台，但需确保它们在所在国家和地区受到严格监管。

2、监管机构认可：正规的现货黄金交易平台通常会受到相关金融监管机构的监督和管理，如美国的商品期货交易委员会（CFTC）、英国的金融市场行为监管局（FCA）等。这些监管机构会对交易平台的运营、资金安全、客户权益保护等方面进行严格监管，以保障投资者的利益。

3、投资者自身能力：投资者在参与现货黄金交易前，应充分了解相关知识，评估自身的风险承受能力，并制定合理的投资策略。同时，要警惕市场上的虚假宣传和诈骗行为，避免盲目跟风或轻信所谓的“高收益”承诺。

总之，现货黄金作为一种投资工具，在合法合规的平台上进行交易是完全正规的。然而，投资者需要谨慎选择交易平台，遵守相关法律法规，并根据自身情况做出理性决策。