外汇和黄金交易是一种高风险高回报的投资方式，而仓位控制是其中非常重要的一个环节。良好的仓位管理可以帮助投资者降低风险，提高收益。以下是一些关于外汇黄金仓位控制的技巧：

1、资金管理：确定您愿意投入市场的总资金量，并且不要超过这个数额。通常建议单笔交易的资金不超过总资金的2%。

2、设定止损点：在开仓之前就设定好止损点，这样可以限制潜在的损失。止损点应该基于技术分析或市场条件来决定。

3、分散投资：不要将所有的资金都投入到单一货币对或单一品种上。通过分散投资可以在一定程度上分散风险。

4、使用限价订单：利用限价订单（如买入限价、卖出限价）来控制进入市场的时机，避免市场价格突然波动带来的不利影响。

5、定期审视仓位：定期检查您的持仓情况，确保它们仍然符合您的投资策略和目标。

6、学习与实践：不断学习新的知识和技能，同时在模拟账户中练习交易技巧，直到您对自己的能力有信心为止。

7、情绪控制：保持冷静，不要因为市场短期波动而做出冲动的决策。记住，长期稳定盈利才是最重要的。

8、关注经济新闻：重大经济事件（如利率决议、GDP数据发布等）可能会影响市场走势，提前做好准备并相应调整仓位。

通过上述方法，您可以更好地控制外汇黄金交易中的仓位，从而提高自己的交易成功率和资金安全性。不过，请记得任何投资都有风险，入市需谨慎。