根据现有信息，你可以通过以下方式获取中国银行的外汇牌价：

1、中国银行官方网站：访问中国银行的金融市场板块，可以找到外汇牌价相关信息。
2、文档下载：有提到一个名为“中国银行外汇牌价查询及人民币金额核算指南.docx”的文档，可以通过相关网站下载。该文件可能提供详细的查询步骤和计算方法。
3、移动端应用：中国银行推出了即时外汇牌价查询工具（如BOC Currency Widget），支持实时查询主要货币的外汇牌价。

如果你需要具体的下载链接或操作步骤，请进一步说明，我将为你提供更详细的信息！